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炖燕窝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 01:28:34  阅读：5530 来源：本站原创 作者：王睿

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料燕窝15克 水500ml冰糖适量相克食物 桂圆（可选）适量炖燕窝的做法1.燕窝3片2.清洗

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

燕窝15克 水500ml
冰糖适量相克食物 桂圆（可选）适量

炖燕窝的做法

  • 1.燕窝3片

  • 2.清洗干净之后放清水中浸泡5小时以上

  • 3.待燕窝变得透明捞出再冲洗一下

  • 4.放入砂锅中加入足量的水和少许冰糖炖40分钟

  • 5.可以加入桂圆肉一起炖更滋补