中国母婴网 > 资讯 > 正文

莲子百合排骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:14:50  阅读：2938 来源：本站原创 作者：魏晨

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400克（一条）相克食物莲子30克相克食物百合30克相克食物大枣2个相克食物姜1片相克

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨400克（一条）相克食物莲子30克相克食物
百合30克相克食物大枣2个相克食物
姜1片相克食物

莲子百合排骨汤的做法

  • 1.排骨灼水洗净；

  • 2.莲子，百合洗净，姜一片；

  • 3.砂锅加入适量水倒入排骨，姜，莲子，百合，大火烧开转小火煲1小时；

  • 4.再加入两颗红枣继续煲30分钟；

  • 5.再加入盐盖上盖2分钟后关火即可；（加入盐不要搅拌）

  • 6.成品，喝汤吧！