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石斛虫草花鸡汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:30:07  阅读：917 来源：本站原创 作者：张涵予

健康功效 石斛：明目、润肺、滋阴虫草花：补虚、止咳、补肺百合：安神、清心、润肺食材用料石斛10颗虫草花10克百合适量相克食物

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴
虫草花：补虚、止咳、补肺
百合：安神、清心、润肺

食材用料

石斛10颗虫草花10克
百合适量相克食物蜜枣1颗
沙参两条麦冬5克相克食物
鸡半个

石斛虫草花鸡汤的做法

  • 1.把鸡用冷水泡15分钟

  • 2.泡完鸡之后用冷水把百合、麦冬、沙参泡软

  • 3.然后把石斛、蜜枣洗干净后用热水泡着

  • 4.然后把所有材料放进电炖盅里，炖三个小时