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素炒双色的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 13:40:45  阅读：4839 来源：本站原创 作者：姚明

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米一个胡萝卜半个相克食物 鸡精少许 盐

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

甜玉米一个胡萝卜半个相克食物
鸡精少许 盐少许
油适量白糖半勺相克食物

素炒双色的做法

  • 1.甜玉米取粒、胡萝卜切粒

  • 2.热油锅

  • 3.倒入玉米粒炒几下

  • 4.加入胡萝卜粒（可事先烫一下胡萝卜粒)

  • 5.入盐、鸡精、白糖调味

  • 6.超锅装盘即可食用