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火腿粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 13:16:14  阅读：4748 来源：本站原创 作者：赵静怡

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料火腿25克相克食物

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

火腿25克相克食物胡萝卜10克相克食物
大米30克相克食物小葱适量相克食物
清水适量

火腿粥的做法

  • 1.把火腿和胡萝卜切小丁，小葱切葱花。

  • 2.在高压锅内胆中放入大米，淘洗干净后添入适量清水。

  • 3.把火腿和胡萝卜丁倒入大米中。

  • 4.盖上锅盖，按煮粥键开始煮粥。

  • 5.煮粥程序结束后，等高压锅自动泄压后再打开锅盖，在煮好的粥里加入葱花拌匀即可食用。

  • 6.成品图。