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凉拌海蜇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:03:07  阅读：4456 来源：本站原创 作者：郑中基

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 海蜇适量蒜适量相克食物小葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量醋适量相克

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海蜇适量蒜适量相克食物
小葱适量相克食物姜适量相克食物
盐适量醋适量相克食物
生抽适量蚝油适量
香油适量

凉拌海蜇的做法

  • 1.忘拍照了-_-#买回来的海蜇直接切丝用冷水浸泡，不用焯水

  • 2.把葱花、姜末、蒜蓉、盐、蚝油、生抽、醋、白糖香油放进碗里，注意生抽和盐的比例，海蜇也是有点咸的

  • 3.把海蜇沥水放进碗里拌匀，就可以吃啦

  • 4.这种凉拌的海蜇就是不加生抽和醋，加一点泡椒和芹菜就可以啦，微辣