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香辣面筋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 15:29:19  阅读：6879 来源：本站原创 作者：王睿

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面筋一斤蒜苗适量相克食物辣椒适量相克食物油三两 盐两小勺香辣面筋的做

健康功效

蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面筋一斤蒜苗适量相克食物
辣椒适量相克食物油三两
盐两小勺

香辣面筋的做法

  • 1.买回来的面筋用手撕成丝，在用水洗洗在控干水份

  • 2.把拨好的蒜苗洗净控干水切成段

  • 3.把辣辣椒洗好切成丝

  • 4.倒入油，油热把面筋放入锅里番炒至微黄

  • 5.加入适量酱油继续番炒加入盐两小勺

  • 6.加入适量辣鲜露继续翻炒一分钟

  • 7.加入辣椒继续翻炒一分钟

  • 8.加入蒜苗继续翻炒两分钟加入鸡精即可出锅装盘

  • 9.装盘