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冬茹拌上海青的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 14:10:02  阅读：9943 来源：本站原创 作者：傅艺伟

食材用料蚝油油 生抽 盐 冬茹 上海青 水冬茹拌上海青的做法1.青菜洗好，摘成一片片的2.新鲜冬茹洗好，撕成小块3.锅烧热放入油，

食材用料

蚝油油
生抽 盐
冬茹 上海青
水

冬茹拌上海青的做法

  • 1.青菜洗好，摘成一片片的

  • 2.新鲜冬茹洗好，撕成小块

  • 3.锅烧热放入油，油热后倒入青菜翻炒

  • 4.炒熟了加入盐翻炒均匀即可，装盘

  • 5.把炒好的青菜摆好

  • 6.锅烧热后放入油油热后放入冬茹炒至出水

  • 7.加入少量蚝油，生抽，盐翻炒，再加入一点点水翻炒均匀即可，

  • 8.把冬茹放青菜上面，好了