胡萝卜苹果汁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

胡萝卜苹果汁的做法

• 1.准备好食材。

• 2.胡萝卜切小丁。

• 3.苹果也切小丁。

• 4.将胡萝卜加二倍的温水。

• 5.放入榨汁机搅拌均匀过滤一下。

• 6.将胡萝卜汁入蒸锅加热五分钟后备用。

• 7.苹果也加二倍的温水搅成汁。

• 8.过滤后的苹果汁。

• 9.混合即可。