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炒秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-05 05:27:27  阅读：1758 来源：本站原创 作者：周冬雨

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 秋葵5颗虾仁10颗相克食物胡萝卜1/4个相克食物油2勺 盐1匙葱1颗相克食物炒秋

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

秋葵5颗虾仁10颗相克食物
胡萝卜1/4个相克食物油2勺
盐1匙葱1颗相克食物

炒秋葵的做法

  • 1.秋葵，虾仁，胡萝卜备用

  • 2.锅中烧水，水开放入秋葵焯熟，捞出过冷水后沥干水分备用

  • 3.热锅冷油，油热加入葱花炒香，加入秋葵和胡萝卜翻炒

  • 4.加入虾仁撒适量盐翻炒均匀

  • 5.秋葵炒虾仁营养又健康。