不孕不育给人带来的伤害是巨大的，它给人带来的是精神上的痛苦。可能你并不担心自己会是一个不孕不育的人，你也许都没有想过这个问题，但是疾病的预防，我们是不能轻视的。即便自己不会是不孕不育患者，平时的自检也是很重要的。通过这个小小的自我检查，可以解除心中的忧虑，也能让自己及时的发现疾病。
7张黄牌看你是否不孕
黄牌1
月经紊乱：月经提早或延迟;经量过多、过少;经期明显延长。
亮牌原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。
黄牌2
闭经：年龄超过18岁还没有来月经;月经来潮后有连续停经超过6个月。
亮牌原因：当患有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑体不孕时，都很容易出现闭经。
黄牌3
痛经：原先无痛经病史者，在月经期间突然出现腹部剧烈疼痛。
亮牌原因：当子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。
黄牌4
月经前后诸症：每次月经前后出现“乳胀”、“头痛”、“浮肿”、“发热”、“痤疮”等症状。
亮牌原因：导致这些症状出现的因内分泌失调而导致黄体功能不健全，也可导致不孕。
黄牌5
白带异常：白带增多、色黄、有气味、呈豆腐样或水样，或伴外阴痒、痛等。
亮牌原因：白带异常多伴随着阴道炎、宫颈严(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病出现。
黄牌6
腹痛：慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛。
亮牌原因：盆腔炎、子宫颈炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢肿瘤会出现腹痛症状。
黄牌7
溢乳：非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出。
亮牌原因：与下丘脑功能不全、垂体肿瘤、泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等有关，也可有避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。
以上为大家介绍的是患有不孕不育的7种症状，希望可以为大家带来帮助。不孕不育的检查就是需要时时、处处注意自身的症状，一旦发现可能的情况需要及时的治疗，以避免后期加重病情。
你会为自己易胖的身材苦恼吗?是不是很羡慕光吃不长肉的人?其实不长肉也是一种苦恼，因为这也是一种亚健康的表现。
光吃不长肉，可能是肠胃吸收有问题
肠胃不能对食物中的营养进行吸收，虽然只吃不长胖，但有负面问题，如营养失衡、抵抗力差、易生病、体力不济等。
光吃不长肉，脾虚可能性大
中医里说脾有吸收营养的作用，将食物营养吸收，分解，运输至各个器官;有分布营养的作用的，当脾胃布散精微的功能下降，要么身体过胖，要么身体过于消瘦，并且有手脚冰凉、不爱运动等现象。所以，光吃不长肉得考虑脾虚问题。
脾虚还有以下症状
1.容易咳嗽痰多
脾还有运化水湿的作用，水液不能代谢出体外，容易聚集成痰。但这类现象多发生于脾虚肥胖型人群。
2.容易腹胀、拉肚子
看似只吃不长肉，但因为脾虚会影响食物消化、吸收，容易发生腹部冷痛、腹痛、拉肚子、消化不良、小便短少以及女性的白带清稀。
3.脸部易浮肿
双脚浮肿、眼袋大、眼睛水肿以及面色苍白等，这些都是脾虚、脾湿表现。
脾虚怎么调理?
戒除不良习惯
辛辣的食物、肥腻的食物、烟酒、暴饮暴食等都需要戒。不能因为自己只吃不长胖而肆无忌惮的食用。这样做的后果是进一步伤害脾胃，甚至导致肥胖突然发生而无法抑制。
改变精神状态
脾虚已经容易导致抑郁、情绪低落、乏力等，如果不及时调理精神状态，只会扩大阴暗面。对健康与生活都不利。
揉按腹部
脾虚、脾湿容易感觉到身体冷、胀，通过揉按腹部，一方面可以促进食物的消化，改善腹胀。另一方面，还可以改善身体畏冷现象。尤其是因为脾虚而感觉到四肢冰凉的人群，除了揉按腹部，还可以多泡脚、搓揉、按摩足三里等部位。
食物调脾虚
中医说一年四季要养脾，而饮食是最佳的方法。
首先，想要脾胃好，那么一日三餐得按时吃。还需要避免生冷、寒凉等易伤脾胃的食物。
其次，选择健脾食物，如芡实、山药、红豆、茯苓、莲子与冬瓜等。
最后，则需要注意运动。运动可以改变身体气血状态，促进食物消化，同时也会改变身体对营养的吸收利用，让身体恢复健康状态。
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老年人上了年纪，不但腿脚不方便了，心血管疾病也成为老年人最常发的疾病。老年人最容易遭受心肺疾病的威胁，尤其是季节交替的时节，因为心肺疾病死亡的老年人特别多，有的还是在一夜间猝死。那么老年人如何了解自己的心肺功能情况呢?
老年人防病如何自测心肺功能
登楼试验
能用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。
血压检查
舒张期血压与收缩期血压之比正常为50%左右，如果低于25%，或高于75%，则说明心肺功能较差。
血压与脉搏计算
收缩期血压加上舒张期血压之和，再乘以每分钟脉搏数，如果乘积在13000—20000之内，则心肺功能良好。
血压、脉搏与活动试验
平睡时血压、脉搏正常，在30—40秒钟内较快地坐起，如果下降不到1.4千帕，脉搏每分钟加快10—20次，表示心肺功能良好。相反，血压下降超过1.4千帕，脉搏每分钟加快20次以上，甚至出现恶心、呕吐、眩晕、冷汗等现象，说明心肺功能很差。
哈气试验
距离一尺左右点燃一根火柴，使劲哈口气，能将火焰熄灭则心肺功能不错。
小运动量试验
原地跑步一会儿，脉搏增快到每分钟100—120次，停止活动后，如能在5—6分钟脉搏恢复正常者，心肺功能正常。
憋气试验
深吸气后憋气，能憋气达30秒钟示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者也不错。
以上为大家介绍的是老年人通过几个小技巧就可以自测自己的健康状况，在生活中，尤其是患有心血管疾病的人群，我们需要经常的对自身进行一下健康自查，看看自己的身体情况，也能便于及时发现疾病。
