中国母婴网 > 资讯 > 正文

蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 11:26:34  阅读：9731 来源：本站原创 作者：颜丹晨

健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子2个相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物香菜适量

健康功效

茄子：清热、活血、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茄子2个相克食物葱适量相克食物
蒜适量相克食物香菜适量相克食物
味精适量相克食物 生抽适量

蒸茄子的做法

  • 1.茄子洗净，不去蒂直接蒸

  • 2.大火蒸8分钟，关火，晾凉即可

  • 3.中间用刀切开，注意收尾不要断，把切碎的葱，蒜，香菜放入茄子内，撒上味精，滴上生抽，即可食用