凉拌螺旋藻的做法和食材用料及健康功效

健康功效

螺旋藻：富含蛋白质
芝麻：明目、祛风、补血
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

凉拌螺旋藻的做法

• 1.准备食材：螺旋藻

• 2.将螺旋藻用温水泡发。

• 3.将发好的海藻用水灼熟。

• 4.然后过凉开水。

• 5.将蒜、葱切好。

• 6.加上生抽、醋、香油做个汁。

• 7.与海藻搅拌均匀。

• 8.可以了，味道还不错嘛。