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薄荷炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:06:53  阅读：9490 来源：本站原创 作者：郑元畅

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉150g相克食物

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉150g相克食物薄荷适量相克食物
干辣椒2个相克食物胡椒粉适量
盐适量

薄荷炒牛肉的做法

  • 1.准备食材：牛瘦肉、牛肥肉（少量）、薄荷。

  • 2.牛肉切片（肥瘦分开）、薄荷清洗好。

  • 3.少量热油放入干辣椒，炒出香味。

  • 4.倒入肥肉，炒出一点油，不用炒太干。

  • 5.倒入瘦肉翻炒片刻。

  • 6.牛肉还有少量血色的时候加入薄荷翻炒，并加盐、胡椒粉拌匀，这个时候牛肉也炒熟了。

  • 7.装盘享用。