蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法

• 1.一头蒜切末，其中一部分用来炒，炒成蒜酥。

• 2.倒在另一部分蒜末里，搅拌均匀。

• 3.加蚝油蒸鱼豉油盐等调味，搅拌均匀待用。

• 4.粉丝提前浸泡，扇贝用盐水浸泡洗干净，把粉丝和调料汁均匀的盛在扇贝上，上锅蒸10分钟即可。

• 5.好好吃呀，我一口气吃了三个。