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爆浆大鸡排的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 23:49:14  阅读：1042 来源：本站原创 作者：侧田

健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料 鸡胸肉适量奶酪数片相克食物 盐黑胡椒料酒 生抽姜相克食物黑胡椒爆浆

健康功效

奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

鸡胸肉适量奶酪数片相克食物
盐黑胡椒
料酒 生抽
姜相克食物黑胡椒

爆浆大鸡排的做法

  • 1.把鸡胸肉横向切但是不要切断

  • 2.然后拿小锤子锤鸡胸肉

  • 3.倒入料酒生抽

  • 4.加入适量盐黑胡椒和姜片放入冰箱冷藏半小时

  • 5.在中间夹上奶酪

  • 6.涂上面粉蛋液和面包糠（用面粉和蛋液把鸡胸肉的边际封死）

  • 7.然后放油锅用小火炸至金黄