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芦笋滑虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 23:48:14  阅读：7460 来源：本站原创 作者：蒋雯丽

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料芦笋200克相克食物海虾400克淀粉1茶匙 盐1勺料

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力

食材用料

芦笋200克相克食物海虾400克
淀粉1茶匙 盐1勺
料酒2勺油40毫升
小米椒2个葱适量相克食物
姜适量相克食物 大蒜粒适量

芦笋滑虾的做法

  • 1.芦笋洗净后切滚刀段。

  • 2.虾去皮挑去虾线，沥干水分，放入盐，淀粉，料酒，10毫升油抓匀。

  • 3.葱切段，姜切片，小米椒切段。

  • 4.锅中倒油后，撒上葱姜炒香。

  • 5.倒入虾仁快速滑炒。

  • 6.颜色稍变，撒上大蒜粒炒香，倒入芦笋。

  • 7.最后撒上小米椒摆盘。