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咸蛋粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:18:56  阅读：7595 来源：本站原创 作者：傅艺伟

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米200克相克食物 咸蛋2个 瘦肉适量青菜少许相克食物 盐适量 鸡精少许咸蛋粥的

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米200克相克食物 咸蛋2个
瘦肉适量青菜少许相克食物
盐适量 鸡精少许

咸蛋粥的做法

  • 1.准备好材料，大米要浸泡20分钟

  • 2.大米煮到七分熟，放入瘦肉

  • 3.等瘦肉煮熟，放入咸蛋。

  • 4.最后放入青菜，盐，鸡精，即可

  • 5.最后出锅。