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菠萝炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:23:31  阅读：8853 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料菠萝适量相克食物胡萝卜适

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

菠萝适量相克食物胡萝卜适量相克食物
芹菜梗适量洋葱适量相克食物
盐少许米饭适量相克食物

菠萝炒饭的做法

  • 1.把菠萝一分为二，拿出果肉。

  • 2.把洋葱，胡萝卜和芹菜梗切丁。

  • 3.锅里倒入适量的油烧热。

  • 4.放入洋葱，胡萝卜和芹菜梗炒至断生。

  • 5.再倒入适量的米饭炒一分钟。

  • 6.最后加入菠萝和少许的盐翻炒均匀即可。

  • 7.好吃的菠萝炒饭好了。

  • 8.漂亮吧。。