酱油素炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

酱油素炒面的做法

• 1.食材：胡萝卜丝、黑木耳（已泡发清洗切切丝）、圆白菜（已清洗切丝）、面条（已焯水过凉）

• 2. 烧锅倒油烧热，下入胡萝卜丝和切好的黑木耳翻炒一下。

• 3.接着，合入切好的圆白菜翻炒翻炒。

• 4.然后，合入过凉好的面条翻炒一下。

• 5.最后，加适量的酱油

• 6.加适量的盐

• 7. 调味炒匀，即成。