红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红枣粥的做法

• 1.大米洗干净泡十分钟，有时间也可以泡久点。

• 2.红枣洗干净也泡十分钟。

• 3.泡好后加入适量水，加多少自己掌握，喜欢稀点就多点。

• 4.加好水后放入电压锅中，按煲粥键就可以。

• 5.叮咚一响，粥好了，不要急着打开，气跑完了焖五分钟打开，都闻到红枣的香味了。

• 6.装碗中放几个枸杞点缀一下。

• 7.还来一碗。