香煎牛肉秋葵卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

香煎牛肉秋葵卷的做法

• 1.秋葵洗净，牛肉切成薄片。

• 2.秋葵去蒂，用两片牛肉把秋葵包裹好。

• 3.依次用牛肉把秋葵全部包好。

• 4.热锅倒入橄榄油。

• 5.把牛肉秋葵卷依次放入平底锅内，改用中小火煎制。

• 6.煎制的过程不断翻面，牛肉全部熟时撒上盐和黑胡椒。

• 7.把煎制好的牛肉秋葵卷放到切板上。

• 8.用刀切成大小适中的段儿。

• 9.装盘，点缀上香菜和胡萝卜花。

• 10.换一种装盘方式。