中国母婴网 > 资讯 > 正文

爆炒西洋菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 22:21:49  阅读：6201 来源：本站原创 作者：许志安

食材用料西洋菜一把相克食物蒜头三小个相克食物 盐适量蚝油适量 鸡精适量油适量爆炒西洋菜的做法1.把西洋菜的根部那里切一刀去掉

食材用料

西洋菜一把相克食物蒜头三小个相克食物
盐适量蚝油适量
鸡精适量油适量

爆炒西洋菜的做法

  • 1.把西洋菜的根部那里切一刀去掉，

  • 2.洗干净，剁点蒜蓉

  • 3.锅里下油，大火烧七分热下蒜蓉爆香

  • 4.下西洋菜，大火翻炒，

  • 5.制软下适量蚝油和鸡精，盐，炒均匀，

  • 6.炒好上盘