中国母婴网 > 资讯 > 正文

银耳红枣莲子汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:19:33  阅读：2580 来源：本站原创 作者：章子怡

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 野生小银耳4个红枣5个相克食物莲子20个相克食物银

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

野生小银耳4个红枣5个相克食物
莲子20个相克食物

银耳红枣莲子汤的做法

  • 1.准备材料:银耳、红枣、莲子

  • 2.提前泡发银耳。然后把蒂头黄色部分去掉。

  • 3.所有材料倒入炖锅，炖2小时后即可。