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玉带的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:51:40  阅读：2758 来源：本站原创 作者：江一燕

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莴笋1相克食物西红柿1相克食物 盐 鸡精味精相克

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莴笋1相克食物西红柿1相克食物
盐 鸡精
味精相克食物 芝麻酱
辣油 生抽

玉带的做法

  • 1.把莴笋刮成薄片摆好

  • 2.用西红柿皮摆成小花只为好看点！

  • 3.把调料用温开水调汁

  • 4.淋在菜上放麻酱辣椒油