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豇豆炒土豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:25:15  阅读：4877 来源：本站原创 作者：小龙女彤彤

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豇豆：健脾、利湿、补肾填精味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆1个相克食物豇豆一小把

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆1个相克食物豇豆一小把相克食物
油适量 十三香适量
盐适量味精适量相克食物
生抽适量蒜2瓣相克食物

豇豆炒土豆的做法

  • 1.土豆削皮，切丝备用

  • 2.豇豆切段备用

  • 3.锅热之后放入适当的油，油温热了，加入十三香，生抽，放入豇豆翻炒，快熟了加入加入土豆丝翻炒，待熟之前加入：盐，味精，少量的蒜片，出锅。