健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 土司片2片 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 火腿切片2片 | 安佳芝士片1片 |
| 丘比千岛酱适量 | 丘比沙拉酱适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | 食用油少许 |
| 生菜适量相克食物 | |
芝士火腿三明治的做法
1.准备好所需食材。
2.平底锅刷少量油，把火腿切片两面煎一下。
3.再把鸡蛋煎熟。
4.土司片去掉四边。
5.在其中一片吐司上涂满沙拉酱。
6.依次放上生菜和火腿切片，然后挤适量番茄酱。
7.再放上芝士片和煎好的鸡蛋。
8.放上火腿片，再挤适量的千岛酱。
9.放上生菜叶。
10.把另一片吐司也涂满沙拉酱。
11.盖在生菜上面。
12.用面包刀在中间斜着切成两份，三明治就做好了。
13.成品图。
