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蜜汁鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:19:20  阅读：2906 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿7个相克食物葱相克食物蒜相克食物姜相克食物酱油醋相克

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿7个相克食物葱相克食物
蒜相克食物姜相克食物
酱油醋相克食物
黑胡椒粉孜然粉

蜜汁鸡腿肉的做法

  • 1.先将鸡腿骨肉分离

  • 2.放进葱、蒜、姜，少些酱油、醋、黑胡椒粉、孜然粉，之后腌制一个小时

  • 3.热锅后将鸡腿肉皮朝下放过几秒钟后再放油两面煎一下再放点酱油、水、盐，等收汁后就可以起锅了。

  • 4.装盘还是不错看的