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芦笋炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:54:32  阅读：8091 来源：本站原创 作者：徐春妮

健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料芦笋500g相克食物牛肉250g相克食物孜然粉少许 椒盐

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血

食材用料

芦笋500g相克食物牛肉250g相克食物
孜然粉少许 椒盐少许
生姜丝少许

芦笋炒牛肉的做法

  • 1.准备食材：牛肉，芦笋，姜丝

  • 2.牛肉切片加入淀粉、椒盐、孜然粉拌匀腌制

  • 3.芦笋切段，水开后入锅汆烫30秒备用。

  • 4.起锅热油加入腌制好的牛肉

  • 5.翻炒时加入姜丝

  • 6.牛肉炒至变色，加入汆烫好的芦笋，少许盐翻炒片刻即可出锅。

  • 7.成品图