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凉拌藕片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 16:58:33  阅读：165 来源：本站原创 作者：颜丹晨

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料藕一斤相克食物 盐少量 辣椒油2勺醋1勺相克食物酱油2勺糖少许相克

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

藕一斤相克食物 盐少量
辣椒油2勺醋1勺相克食物
酱油2勺糖少许相克食物
花椒粉少许 鸡精少许
蒜末适量

凉拌藕片的做法

  • 1.第一步，把藕切薄片。

  • 2.锅内放水烧开，放入藕片煮熟。

  • 3.把煮熟的藕片放入凉水当中泡一会。

  • 4.控干水分。

  • 5.用一个小碗放入所有辅料，淋在控干水分的藕片上面。

  • 6.完成。。