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莴苣炒火腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 11:00:41  阅读：831 来源：本站原创 作者：黄海波

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料莴苣一根相克食物火腿一根相克食物油适量 盐适量莴苣炒火腿的做法1.准备一根莴苣、

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

莴苣一根相克食物火腿一根相克食物
油适量 盐适量

莴苣炒火腿的做法

  • 1.准备一根莴苣、火腿

  • 2.先斜着切成一段一段

  • 3.再竖着切成菱形

  • 4.莴苣也是同样的切法

  • 5.锅里热油

  • 6.放入火腿，先翻炒两下，再放入莴苣翻炒。

  • 7.添一点点水，炒熟后加入适量盐调味。

  • 8.成品图