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豌豆瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:56:39  阅读：9907 来源：本站原创 作者：李彩桦

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豌豆适量 东北大米适量 瘦肉适量芝麻油适量 盐适量豌豆瘦肉粥的做法1.

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豌豆适量 东北大米适量
瘦肉适量芝麻油适量
盐适量

豌豆瘦肉粥的做法

  • 1.先将瘦肉洗净切丁

  • 2.放入搅拌机里打成肉泥

  • 3.将豌豆也打碎加少许水

  • 4.豌豆打成豌豆泥

  • 5.瘦肉中加少许芝麻油搅拌

  • 6.将大米煮熟后加入肉泥

  • 7.煮开后加入打好的豌豆泥

  • 8.将所有材料煮熟后加少许盐（少许一点即可）