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牛肉炒青椒西红柿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:03:30 食材用料 牛肉，青椒，西红柿四两、各一个 油，姜适量牛肉炒青椒西红柿的做法1.把牛肉切好，放适量料酒姜盐耗油腌十几分钟2.把青…… -
日式煎饺的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:01:35 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪绞肉200g 高丽菜去梗150g 韮菜100g蒜头2瓣相克食物姜2小片相克食物 水150…… -
虎皮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:00:05 健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料鹌鹑蛋半斤相克…… -
椒盐土豆片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:59:12 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 椒盐3克 辣椒粉3克孜然粉3克椒盐土豆片的做法1.食材和调料备用。2.土…… -
辣炒杏鲍菇丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:57:09 健康功效 杏鲍菇：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料杏鲍菇，6个 鲜辣椒5个小葱3颗相克食物油适量…… -
腐竹白果煲猪肚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:56:49 健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪…… -
冰豆沙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:56:29 健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆沙100克相克食物 椰汁适量冰豆沙的做法1.准备好食材（红豆沙馅，椰汁）2…… -
香菇肉末炸酱面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:55:03 食材用料 猪肉（三肥七瘦）80克 泡发香菇8朵小葱适量相克食物 黄豆酱50克 甜面酱50克食用油适量 面条适量 清水适量香菇肉末炸酱…… -
香瓜汁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:54:55 健康功效 香瓜：除烦、利水、清暑食材用料香瓜1个相克食物 冷开水适量香瓜汁的做法1.准备好一个香瓜。2.香瓜洗净去籽切块后放入…… -
苦瓜回锅肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:54:21 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料苦瓜1个相克食物五花肉100克红椒1段…… -
酿尖椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:53:48 健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 尖椒500克 猪肉馅200克花生油适量…… -
鲜奶高钙吐司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:52:56 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 鲜奶143克 全蛋35克 细砂糖25克 盐5克 高粉250克 干酵母4克黄油38克 全…… -
猪耳朵爆炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:52:46 食材用料猪耳朵1个 小辣椒3个青椒1个相克食物蒜苗2颗相克食物蒜头3个相克食物蚝油一点 豆鼓一点 雕酒一点猪耳朵爆炒辣椒的做法1.…… -
葡萄干松饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:52:26 食材用料 低筋面粉130g黄油30g牛奶30g相克食物 奶粉10g葡萄干25g 糖粉30g 泡打粉3g 盐1g鸡蛋30g相克食物 蛋黄1个葡萄干松饼的做…… -
土豆泥虾球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:49:18 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料土豆100克相克食物虾300克相克食物牛奶一袋相克食物 盐5克油1…… -
三鲜炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:48:36 食材用料 鲜面条200克 瘦肉适量香菇适量相克食物胡萝卜适量相克食物韭菜适量相克食物 豆芽适量 盐适量 鸡精适量 生粉适量三鲜炒…… -
酱烧脊骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:47:39 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 脊骨500克 姜、…… -
奶香窝头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:46:42 健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯适量相克食物 玉米粉适量 奶粉适量奶香窝头的做法1.红薯清洗干净。2.切…… -
火腿芝士三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:46:17 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土司三片鸡蛋…… -
黑芝麻酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:46:05 食材用料黑芝麻100克相克食物香油30克黑芝麻酱的做法1.准备好黑芝麻。2.淘洗干净，沥去水最好晒干。（这一步我以前做好了）3.倒……
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