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绿豆仁炖山药的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:53:49 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 绿豆仁500公克山药500公克…… -
银丝豆腐蛋花羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:53:36 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 嫩豆腐160g鸡蛋2个相克食物胡椒粉适量 盐适量…… -
粉浆面条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:53:21 健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 豌豆粉浆1500…… -
皮蛋淡菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:52:22 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 主料：粳米100克 松花蛋（鸭蛋）160克 淡菜（干）50克 调料：盐1克香油5克料酒3克皮蛋淡菜粥的…… -
油扬炒青江菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:49:48 食材用料 炸豆包1片 青江菜200公克蒜头2颗相克食物 橄榄油1茶匙 盐1/2茶匙油扬炒青江菜的做法1.油扬切条汆烫沥干备用。2.青江菜…… -
蜜汁鸡翅（烧烤版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:45:17 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料酱油15毫升白糖5克相克食物 盐5克蜂蜜30毫升相克食物 鸡翅中8个 姜片6片料酒10毫升 花椒面3克大…… -
向日葵馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:45:16 食材用料面粉 发酵粉半袋南瓜1个相克食物 红豆沙馅1袋向日葵馒头的做法1.南瓜削皮2.去瓤切块3.上锅蒸熟4.弄盆里把南瓜拿勺子压成…… -
家常粉丝煎包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:41:39 食材用料面粉500g 粉丝馅一碗 发酵粉10g白砂糖10g相克食物食用油适量淀粉2勺家常粉丝煎包的做法1.先看成品图。2.发酵粉和白糖用…… -
甜菜炒饭/留住春天的颜色的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:39:21 健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料米饭两大碗相克食物甜菜1个鸡蛋2个相…… -
清蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:39:19 健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料带鱼一条相克食物鸡蛋1个相克食物淀粉适量 香菜末适量 葱丝适量…… -
栗蓉糯米糍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:36:02 食材用料糯米粉200g 玉米粉100g花生油40g 板栗馅200g白糖30g相克食物 椰蓉适量 水适量栗蓉糯米糍的做法1.准备好材料2.把糯米粉，…… -
掉渣葱香饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:33:19 食材用料面粉500克小葱1小捆相克食物 盐2克 十三香粉3克 食用油或香油20ml 温水（和面用）适量掉渣葱香饼的做法1.普通面粉用温水…… -
胡萝卜骨头汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:31:46 食材用料骨头一斤相克食物胡萝卜五条相克食物香菇一小把相克食物 盐适量胡萝卜骨头汤的做法1.胡萝卜用清水洗干净，削掉皮再切一…… -
椒丝腐乳空心菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:31:08 健康功效 空心菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料空心菜750克相克食物 红彩椒50克姜50克相克食物 盐…… -
胡萝卜土豆鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:30:52 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆相克食物胡萝…… -
西红柿蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:30:22 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物米饭1碗相克食…… -
炝炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:30:22 健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆500g相克食物干辣椒3个相克食物 葱姜适量炝炒豇豆的做法1.豇豆洗净切段2.葱姜…… -
蚕豆火腿焖饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:27:20 健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料蚕豆500克相克食物火腿200克相克食物米饭800…… -
姜葱炒濑尿虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:27:20 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 濑尿虾500克生姜5片相克食物香葱2颗相克食物白糖10克…… -
山药香芋糊的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 02:26:45 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药适量相克食物香芋适量相克食物冰糖适量相克食物山药香芋糊的做法1.取适量山药和香……
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