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柳州螺丝粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:23:59 健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 螺蛳100克米…… -
玉米面奶香窝窝头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:23:29 食材用料 玉米面500克红薯适量相克食物红枣适量相克食物牛奶适量相克食物玉米面奶香窝窝头的做法1.准备好所需材料后，红薯削皮切…… -
薏米莲子绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:22:52 健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹莲子：养心安神、止泻、补脾绿豆：暖肝、利水、清热食材用料薏米适量相克食物莲子适量相克食物…… -
红豆吐司面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:20:30 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉400克鸡蛋1个相克食物牛奶190毫升相克食物白糖30克相克食物 玉米油40…… -
自制原味婴儿米粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:19:44 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米60g相克食物 水（加入大米）大半碗 水（加入米浆）200ml自制原味婴儿米粉的…… -
肉包子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:18:48 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉500克 安琪酵母3克 水适量 猪肉馅500克鸡…… -
三文鱼骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:17:07 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 三文鱼骨200g土豆50g相克食物胡萝卜50g相克食物油少…… -
银鱼酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:16:59 健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料银鱼200g相克食物 蒜葱适量辣椒适量相克食物油适量 生抽少许 盐小许糖少许相克食物料酒…… -
孔雀开屏藕片（凉）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:16:52 食材用料莲藕1段相克食物白醋1勺相克食物白糖2勺相克食物 盐1茶匙枸杞适量相克食物 冰镇矿泉水适量小西红柿1个相克食物孔雀开屏…… -
正宗鱼香茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:15:55 健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子一个相克食物豆瓣酱一勺相克食物 剁…… -
红豆沙糯米球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:13:50 健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆粒糯米150克红豆沙100克相克食物 椰丝适量 食红（红曲粉）少许 熟糯米粉…… -
日式厚蛋烧寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:13:47 健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭1碗相克食物鸡蛋…… -
咸蛋黄炒虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:13:23 健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物 咸蛋黄两个葱一条相克食物蒜两个相克食物 鸡精适量咸蛋黄炒虾的做法1…… -
蒜香鲜虾意大利面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:12:50 健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料 意大利面100克基围虾5个番茄酱适量相克食物 橄榄油适量 玉米油适量 盐适…… -
虾仁寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:11:34 健康功效 米饭：活血化瘀海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 大虾6只米饭1碗相克食物海苔1张相克食物 寿司醋适量…… -
南瓜馅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:55:57 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物白砂糖适量相克食物油适量南瓜馅的做法1.准备材料。2.南瓜切…… -
草莓蛋挞的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:51:41 健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料草莓适量相克食物 蛋挞皮9个鸡蛋2个…… -
桔子皮酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:48:01 食材用料桔子皮 剁椒 生抽桔子皮酱的做法1.桔子皮用水煮一下，然后出锅用冷水漂一天。2.桔子皮切成小丁。3.热锅冷油，下剁椒炒出…… -
海陆花边披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:47:24 健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 自制披萨酱（我菜谱里有）60g 高筋面粉120g 低筋面粉3…… -
鸡腿炖香菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:43:14 健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿2个相克食物香菇适量相克食物……
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