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红油拌猪耳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:05:56 食材用料猪耳1片青椒半个相克食物红椒半个香菜少许相克食物蒜少许相克食物 辣椒油适量香油适量 盐适量糖适量相克食物醋适量相克…… -
炒元葱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:05:54 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 元葱1个（150克）黄瓜半只（60克）相克食物胡萝卜小…… -
素炒青豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:03:56 健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆适量相克食物 盐少许胡椒粉少许 鸡精少许素炒青豆的做法1.锅中注入清水烧开，…… -
糖麻茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:03:12 健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个（200克）相克食物 麻汁1勺（15克）白糖2勺（25克）相克食物淀粉适量 水3勺（60…… -
莴笋烧排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:01:34 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥莴笋：清热、解毒、辅助降血脂豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料排骨500g…… -
凉拌香肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:00:40 健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒食材用料香肠400g相克食物黄瓜150g相克食物 蒜瓣4…… -
干贝冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:00:26 健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压冬瓜：化痰、利水、清热食材用料干贝15个相克食物冬瓜500克相克食物 姜片3片 食油1/2匙…… -
炒香干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:56:56 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 香干300克猪肉50克相克食物 油，老抽，味精，盐适量 豆辨酱，姜蒜片，尖椒适量 小米椒…… -
无花果香鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:53:33 健康功效 无花果：健脾、清热、解毒玉竹：润肺、滋阴、养胃红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料花鱼1尾无花果50克相克食物玉…… -
牛奶椰汁糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:49:10 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 椰汁100克牛奶250克相克食物糖40克相克食物 玉米淀粉40克牛奶椰汁糕的做法1.准备食材，椰汁…… -
脆拌黑豆苗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:48:00 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑豆苗适量葱适量相克食物干辣椒适量相克食物蒜适量相克食物 味极鲜适量醋适…… -
微波炉蒸紫薯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:46:45 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯3个相克食物 牙签一根 纸张3张微波炉蒸紫薯的做法1.准备材料2.紫薯洗净3.用牙…… -
葱花蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:42:02 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料葱2两相克食物鸡蛋3个相克食物…… -
肉丁萝卜干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:38:45 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料 萝卜干300G 红尖椒2个五花肉300G花椒适量肉丁萝卜干的做法1.…… -
南瓜汤面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:35:26 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 普通面粉100克南瓜100克相克食物 葱，蒜各5克食用油适量 老抽适量 盐适量 鸡…… -
菠萝盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:34:27 食材用料 菠萝炒饭。1个 姜蒜，葱花适量菠萝盖浇饭的做法1.准备食料2.先倒油油烧开再放菜，菜要熟了再放饭3.起锅不需要放盐，自…… -
炖公鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:33:19 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 公鸡1只 植物油适量白砂糖少许相克…… -
玫瑰花醋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:25:38 食材用料 玫瑰花5克 白米醋100克 干净的瓶子1个玫瑰花醋的做法1.我用的是金冠园白米醋。2.精选的玫瑰花。3.用无水无油的玻璃瓶放…… -
秘制煎五花肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:25:00 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g油少量 秘制酱汁适量 耗油适量 海鲜酱油适量 葱姜蒜少量孜然粉少量秘制煎…… -
虎皮腌辣椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 18:24:57 食材用料辣椒350克相克食物蒜3瓣相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量虎皮腌辣椒的做法1.辣椒洗净去蒂去籽，放在一旁晾干水……
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