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煎鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:56:13 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡翅半斤相克食物 玉米油适量料…… -
京酱平菇丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:53:49 健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用…… -
玉米排骨粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:52:28 健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥食材用料玉米50克相克食物大米100克相克食…… -
冬瓜蛤蜊汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:50:45 健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物 蛤蜊肉干适量生姜3片相克食物 盐适量 生抽适量胡椒粉适量 海苔碎适量…… -
香菇醉油菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:50:33 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇相克食物油菜相克食物…… -
炒粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:49:46 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干粉条150克芹菜20克相克食物葱1棵相克食物大蒜1瓣相克食物猪肉100克相克食物…… -
香煎玉米饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:45:59 健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 玉米粉1小碗 玉米粒1小碗 白沙糖20克 玉米油适量番茄酱适量相克…… -
毛豆茭白炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:45:29 健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料毛豆500克相克食物…… -
剁椒蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:45:19 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅相克食物 剁椒蒜相克食物葱相克食物姜相克食…… -
酥煎小黄鱼+番茄酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:40:54 食材用料小黄鱼500g 盐10g鸡蛋1个相克食物面粉150g 面包糠100g 葱，番茄酱适量酥煎小黄鱼+番茄酱的做法1.准备好清洗干净的小黄鱼…… -
酸奶新地的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:40:24 健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶一个相克食物巧克力适量相克食物酸奶新地的做法1.准备食材.2.将巧克力融化.3.将酸奶放在冰…… -
荷兰豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:38:55 健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料腊肉100克荷兰豆150克相克食物油适量 鸡粉…… -
冰冻摩卡咖啡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:38:30 食材用料 摩卡咖啡粉一包 巧克力粉两包 冰块适量 温开水一杯冰冻摩卡咖啡的做法1.准备好材料，摩卡咖啡粉、巧克力粉、冰块。2.使…… -
薯粉饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:36:53 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒韭菜：温中、补肾、解毒五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料芋头一斤半相克食物韭菜一斤相克食物…… -
番茄酱炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:35:55 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪瘦…… -
迷你土豆米饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:35:35 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 剩米饭一小碗土…… -
咸菜黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:34:38 食材用料 大黄鱼1条 雪里荭咸菜丝50g 生姜片3片小葱1棵相克食物黄酒2勺 盐少许油少许咸菜黄花鱼的做法1.大黄鱼一条去内脏，洗净…… -
刘氏红烧带鱼段的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:33:43 健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料带鱼2斤相克食物油1斤葱适量相克食物姜适量相克食物蒜…… -
孜然豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:32:59 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒孜然：理气、止痛、调中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆腐相克食物孜然辣椒相克食…… -
压力锅酥皮绿豆饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 21:32:38 食材用料面粉适量 油（什么油都可以）6勺 水3勺 绿豆馅适量压力锅酥皮绿豆饼的做法1.准备两个碗，一个碗加入4勺油，另一个碗加入……
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