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菠萝饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:52:57 健康功效菠萝：止泻、消食积、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料菠萝一个相克食物青椒一……
香辣烤凤爪的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:52:28 食材用料凤爪10个相克食物油，盐，自然粉，味精适量辣椒粉，花椒粉，适量老抽，姜，蒜，葱，适量料酒适量香辣烤凤爪的做法1.……
莲子百合瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:50:57 健康功效百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料百合相克食物莲子相克食物盐……
醋溜白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:50:39 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物香醋适量相克食物油适量蒜适量相克食物盐……
盐渍金桔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:50:25 健康功效金桔：行气疏肝、增强免疫力、抗氧化食材用料金桔适量空瓶适量腌制盐适量盐渍金桔的做法1.将金桔去蒂用湿布擦干外表2……
虫草花炒鸡肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:50:13 健康功效红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料新鲜虫草花100克红椒半个鸡精适量盐适量洋葱适量相克食物橄……
南昌凉拌藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:50:07 健康功效藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一节相克食物盐鸡精美鲜酱油醋相克食物辣椒油香油葱相克食物姜相克食物芝麻相克食……
蒸豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:49:48 健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角适量相克食物大蒜适量相克食物藿香叶两三片叶子生姜适量（不爱吃可不加）相……
肉丝蔬菜炒粿条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:47:22 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料凉皮2张洋葱半个……
葱花蛋饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:45:28 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉100g 玉米粉10g鸡蛋两枚相克食物盐5g葱适量相克食物清水150g葱花蛋饼……
芹菜鸡蛋炒粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:42:26 健康功效芹菜：除烦、平肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料粉条300g芹菜……
肉豆角焖土豆鸡脯肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:42:14 健康功效酱油：升压、补血、护齿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸡粉肉豆角姜相克食物料酒油鸡脯肉酱油土豆相克食物盐花椒……
肉炒胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:40:02 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜1根相克食物五花肉1块葱1颗相克食物油3勺盐……
土豆饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:38:57 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料土豆3个相克食物大米2罐相克……
叫花鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:33:29 食材用料鸡一只孜然适量辣椒粉2勺锡箔纸一卷湿黏土适量叫花鸡的做法1.将鸡处理干净，擦摸上菜籽油，孜然粉，辣椒粉。然后用……
酱油炒面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:32:22 健康功效甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料甜椒适量面条适量酱油适量黑胡椒粉适量酱油炒面……
黄瓜甜面酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:31:43 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜2个相克食物老抽5ml淀粉15克植物油10克生抽5ml……
营养早餐之糯米丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:29:29 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉300g相克食物糯……
干萝卜菜馅包子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:25:27 健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克酵母3克水300克白糖20克相克食物干萝卜菜馅包子的做法1.300克温水……
玉米牛奶核桃饮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 17:22:16 健康功效玉米：健脾、利水、祛湿核桃：平喘、温肺、补肾牛奶：富含蛋白质食材用料玉米半根相克食物核桃3个相克食物牛奶一瓶相克……

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