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黄金米饭～小丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:40:59 健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭随意相克食物油适量 面包糠适量鸡蛋两个相克食物 盐适量黄金米饭～小丸子的做法1.鸡蛋打开…… -
辣炒蟹脚肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:40:53 食材用料 蟹脚肉一斤姜一块相克食物蒜2瓣相克食物 小米椒5根青椒1个相克食物 盐适量辣炒蟹脚肉的做法1.准备材料2.蟹脚肉洗净，过…… -
巨无霸汉堡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:40:39 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 盐2g 高筋面粉300g…… -
熘肝尖的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:38:22 健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肝：养肝明目、健脾、补气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物…… -
法式马卡龙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:37:14 食材用料 杏仁粉38g 糖粉45g 色粉适量 蛋清33g 蛋清粉1g 细砂糖30g法式马卡龙的做法1.首先将杏仁粉，糖粉，色粉混合过筛2.蛋清分…… -
清炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:36:26 健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料绿豆芽200克左右相克食物胡萝卜一点相克食物油适量…… -
鸭肉烩冬瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:36:25 健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡精 新鲜鸭肉芹菜相…… -
全麦红糖面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:35:45 食材用料 高筋面粉150克花生油适量（将面和光即可） 营养粉（全麦粉）100克 全脂牛奶120ml红糖适量相克食物全麦红糖面包的做法1.…… -
芹菜拌腱肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:34:57 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热八角：理气、止痛、温阳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芹菜200克相克食物 猪腱子200克…… -
上海生煎的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:34:45 健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉1200克 猪肉冻300…… -
西瓜味冰棒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:32:26 健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物白糖适量相克食物西瓜味冰棒的做法1.准备好西瓜。2.把西瓜放入原…… -
苦瓜龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:32:14 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热黄豆：导滞、健脾、利水花椒：温中、止泻、止痛食材用料 龙骨苦瓜相克食物黄豆相克食物花椒姜相…… -
鲜肉粽的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:31:26 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米适量相克食物五花肉适量 粽叶适量 棉线一卷 生抽…… -
水果燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:31:09 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰燕麦：止血、固表止汗、收敛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大米适量相克食物燕…… -
丝瓜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:30:58 健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料丝瓜1条相克…… -
虾仁炒饭。的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:26:34 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青虾适量相克食物鸡蛋2个相克食物 剩米饭适量 盐少许 杂蔬菜少许小葱适量相…… -
茄子肉饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:25:06 健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子1个相克食物 普通面粉100g 全蛋液15…… -
栗子红烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:24:16 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉450克栗子80克相克食物 姜片适量油适量冰糖30克相克食物 老抽大半勺 盐适量栗…… -
三文鱼味增汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:23:57 健康功效 裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料 宜家冻三文鱼块一块 内脂豆腐一盒裙带菜适量 葱花适量 味增料据口味适…… -
蒜泥茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:23:57 食材用料 紫皮茄子一根蒜五六个相克食物小葱一根相克食物 干辣椒丝少许蚝油一勺香醋一勺相克食物 盐5克糖3克相克食物 鸡精4克 菜……
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