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粘米角的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:12:01 食材用料 粘米粉500 g花生米100g相克食物 玉米一条（脱粒） 瘦肉200 g油适量 盐适量马蹄3个相克食物粘米角的做法1.瘦肉搅烂，马…… -
凉面条的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:09:18 健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 凉面200克火腿半根相克…… -
清蒸生鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:08:50 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料龙利鱼1条葱1根相克食物姜10片相克食物 蒸鱼豉油适量淀粉适量…… -
板栗鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:08:23 健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 鸡块1000克板栗300克相克食物 八角，花椒，草果适量 香叶陈皮良姜辣椒适量 葱姜蒜适量…… -
素饺子馅的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:05:41 健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋…… -
青椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:05:08 健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼400克相克食物青辣椒三个相克食物 红辣椒一个油适量 盐适量 蒜蓉适…… -
大葱烧海参的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:04:37 健康功效 大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 水发海参11个大葱二根相…… -
红烧白鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 05:01:45 健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲳鱼500g相克食物油30g姜适量相克食物 盐3g白糖2…… -
炒知了的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:53:21 健康功效 知了：镇惊、清热、熄风食材用料知了一碗油适量炒知了的做法1.这个是处理过的，冰箱里拿出来的2.锅中放多一些的油，冷…… -
下饭虾的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:53:06 健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 生抽适量 耗油适量 葱蒜姜适量 黑胡椒粉适量 番茄沙拉适量 红薯粉适…… -
腌鹅蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:52:39 食材用料鹅蛋25个 高度白酒1瓶（实耗1两左右） 精盐1袋 保鲜袋适量腌鹅蛋的做法1.买来的散养鹅蛋2.用水泡一个小时以上3.用钢丝球…… -
南瓜饭的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:51:05 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素米饭：活血化瘀食材用料南瓜一块相克食物米饭适量相克食物 水适量南瓜饭的做法1.材料有…… -
番茄酱蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:47:40 健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭一碗相克食…… -
青椒炒瓠子的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:45:21 食材用料 青椒。瓠子两个。一个。 油，盐，酱油，鸡精各适量。青椒炒瓠子的做法1.将青椒洗净切成长方体。装盘备用。2.将瓠子洗净…… -
酸菜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:45:12 食材用料 酸菜适量粉丝适量相克食物葱适量相克食物酸菜粉丝汤的做法1.自家酸菜适量2.酸菜加油炒一两分钟后放入开水中煮沸3.粉丝…… -
馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:44:35 食材用料 高粉(中粉)300g糖30g相克食物 酵母3g 水190g(适量) 高粉(中粉)30g(揉进面团)馒头的做法1.称好材料(除那30g面粉)把糖，…… -
芝士焖饭的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:41:08 健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 剩米饭一人份芝士适量相克食物香…… -
玉米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:37:39 食材用料 粘玉米4穗小葱3颗相克食物 清水适量 盐适量 鸡精适量玉米粥的做法1.准备粘玉米。2.粘玉米用擦菜板擦碎。（小心不用伤到…… -
红烧排骨土豆的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:36:32 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料排骨500g相克食物土豆500g相克食物…… -
奶油泡芙的做法和食材用料及健康功效
2017-08-27 04:34:36 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料黄油55克 低筋面粉75克牛奶110克相克食物 鸡蛋液110克……
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