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三色肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:52:56 健康功效红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料里肉100克菲菜150克……
老虎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:49:31 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5相克食物番茄酱，大蒜，姜沫，适量醋，白糖，盐老虎鸡蛋的做法1.鸡蛋……
炸紫菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:41:08 健康功效紫菜：软坚、化痰、止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料紫菜适量相克食物蚝油适量盐适量鸡精适量酱油适量地瓜粉适量……
玉米胡萝卜炖脊骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:50 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪脊骨700g胡萝卜1根相克食物玉米2穗相克食物盐适……
红枣香菇鳕鱼粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:46 健康功效鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料鳕鱼250克相克食物大米150克相克食物水适量姜适……
豆豉牛肉炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:41 健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉150克相克食物苦瓜一根相克食……
肉沫白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:39:01 健康功效白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物肉馅少许酱油一勺香醋一勺相克食物葱一个……
艾叶煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:38:29 健康功效艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料艾叶1把鸡蛋2相克食物艾叶煎蛋的做法1.新鲜艾叶买回来2.摘好泡下水洗干净！怕苦就……
彩椒火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:37:03 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋3个相克食物……
牛奶小馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:35:34 健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250克糖30克相克食物酵母3克牛奶140克相克食物牛奶小馒头的做法1.把面粉，糖，酵母放入……
圆白菜粉丝炒肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:35:14 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉100克相克食物圆白菜半……
南瓜面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:33:27 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一个相克食物高筋粉适量肉末酱适量黄瓜一根相克食物南瓜面的做法1.南瓜……
桑葚酒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:32:09 食材用料新鲜桑葚3斤冰糖或白糖1斤白酒3斤桑葚酒的做法1.将刚买来的桑葚放到清水里加一勺盐浸泡半小时后看起来，晾干待用2.将……
培根土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:30:08 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动牛奶：富含蛋白质食材用料土豆一个相克食物培根11……
又松又軟的雞蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:26:44 食材用料油平時炒菜的量鹽適量雞蛋1-2個水少量又松又軟的雞蛋的做法1.雞蛋打散，不要用筷子盡量用打蛋器2.加入少量水，攪拌均……
茼蒿丸子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:24:46 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茼蒿叶鸡蛋1颗相克食物面粉少许茼蒿丸子的做法1.茼蒿叶切末加少许盐2.挤去……
番茄沙司炒菜花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:23:42 健康功效菜花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料菜花适当相克食物姜4……
霸王鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:22:41 食材用料鸡琵琶腿3只蒜3至5瓣相克食物海盐适量辣椒油适量姜1小块相克食物香菜叶少许霸王鸡腿的做法1.鸡腿一定要新鲜的，不然……
面包机面包的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:21:06 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面包用小麦粉250克安琪酵母4克黄油20克奶粉20克砂糖20克相克食物纯……
陈记铁板豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 15:20:00 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物孜然粉10克味精6克相克食物鸡精6克葱花5克食盐12克色拉油35克……

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