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电饭煲芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:22:49 健康功效牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶200克相克食物鸡……
清蒸鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:18:42 健康功效鳊鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鳊鱼葱相克食物姜相克食物盐蒸鱼……
糯米油条糍饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:17:30 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米100克相克食物油条1至2根黑芝麻30克相克食物白绵糖30克糯米油条糍饭团的……
韩式泡菜汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:11:46 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料韩式泡萝卜玉米肠洋葱相克食物……
番茄土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:10:55 健康功效排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨290克相克食物土豆200克……
香菇烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:10:06 健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐100克相克食物香菇30克相克食物小葱1颗相克食物蒜3瓣相克食物食用油适量香油适……
干煸泥鳅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:08:17 健康功效泥鳅：补脾胃、利水、解毒花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料泥鳅适量相克食物油适量辣椒……
酸菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:08:11 健康功效花椒：温中、止泻、止痛食材用料酸菜200克干粉条100克食用油15克蒜10克相克食物姜5克相克食物花椒适量红尖椒适量味……
椰子鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:08:07 健康功效椰子：补脾、益肾、通乳食材用料鸡半只椰子1个相克食物马蹄适量相克食物盐适量椰子鸡的做法1.马蹄去皮洗净备用2.鸡肉……
五谷饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:07:18 健康功效红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆50克相克食物黑豆50克相克食物……
糯米糖莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:07:01 健康功效红糖：健脾、益气、补血食材用料莲藕两节相克食物糯米半小碗相克食物红枣数只相克食物冰糖100克相克食物红糖100克相克……
果仁饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:06:12 健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100克糖粉40克低筋面粉150克花生仁适量全蛋液30克泡打粉1克盐……
千层酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:06:04 食材用料外皮：低筋面粉110g 外皮：高筋面粉15g 外皮：黄油20g 外皮：糖2.5g 外皮：盐0.5g 外皮：水65g 里面：黄油90g千层酥的……
三文鱼寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:05:42 食材用料珍珠米饭3碗寿司醋适量新鲜三文鱼280克三文鱼寿司的做法1.三文鱼用锋利的刀切成12件2.刚煮好的珍珠米饭趁热加入寿司……
孜然酱辣鸭舌的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 22:00:12 健康功效八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸭舌300g孜然一把干辣椒适量相克食……
甜玉米猪手汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 21:58:50 健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料猪手200克相克食物甜玉米1条冬瓜适量相克食物盐2克生姜少许相克食物甜玉米猪手汤的做……
百合莲子红豆粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 21:58:17 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料糯米70克相克食物红豆7……
酸菜粉肠汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 21:57:27 食材用料粉肠250克酸菜150克胡椒粒3克生姜3片切丝相克食物生粉(洗粉肠用)20克盐(洗粉肠用)10克酸菜粉肠汤的做法1.把粉肠用1……
松茸炖鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 21:56:16 健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料松茸50克鸡肉350克相克食物姜姜切相克食物葱适量相克食物枸杞15克相克食物盐适量……
烤罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 21:53:43 健康功效罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料罗非鱼一条油少量盐适量蚝油2小勺生抽5小……

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