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小炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:33:56 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料南瓜200g相克食物蒜苗一个相克食物 红辣椒一个姜适量相…… -
蜂蜜柠檬片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:33:28 食材用料 鲜柠檬2个 盐适量蜂蜜适量相克食物蜂蜜柠檬片的做法1.把柠檬用淡盐水洗净表面，浸泡二十分钟。2.擦干表面后切成片状。3…… -
莲藕饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:33:10 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料莲藕一节相克食物猪肉200克相克食物葱…… -
可可戚风蛋糕（八寸）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:32:05 健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉75…… -
粉蒸麻辣牛肉（排骨）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:31:34 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛里脊肉或者没有筋带点肥的肉1斤 老姜1块 葱…… -
熟地当归羊肉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:31:08 健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管熟地黄：补血、益精填髓当归：补血、活血、润燥食材用料羊肉700克相克食物熟地黄30克当…… -
番茄肉圆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:30:54 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉适量相克食物番茄2个…… -
萝卜皮的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:30:24 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物 剁椒适量 碎辣椒面适量 盐适量萝卜皮的做法1.白萝卜先切薄片，…… -
香辣面筋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:29:19 健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面筋一斤蒜苗适量相克食物辣椒适量相克食物油三两 盐两小勺香辣面筋的做…… -
虾蓉萝卜干蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:26:44 健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 对虾干6只香油1勺芹菜少许相克食物冬瓜500克相克食物 萝卜干适…… -
红烧萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:26:01 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜相克食物油蒜相克食物白糖相克食物 生抽 盐…… -
日式牛肉咖哩的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:25:25 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料 牛肉片约半斤洋葱一个相克食…… -
番茄肉酱气死泡芙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:25:19 食材用料 一、泡芙壳8颗 1.鸡蛋123G 2.沙拉油58G 3.盐1G 4.中筋面粉75G 5.水87G 二、番茄意大利肉酱4人份 1.猪绞肉200G 2.西芹50…… -
家常酱肘子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:19:24 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 前肘子1300克姜6片相克…… -
无油烤排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:19:18 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料排骨1斤相克食物葱适量相克食物姜…… -
西红杮鸡蛋面条饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:17:32 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 方便面20g鸡蛋1个相克食物西红柿少许相克食物油…… -
椒盐核桃仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:14:19 食材用料 核桃仁200克 盐一勺半花椒一小把椒盐核桃仁的做法1.核桃仁一盘2.小锅加水，放把花椒，一勺半盐大火烧开3.把核桃仁放入…… -
培根卷金针菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:06:46 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 培根、金针菇各半斤胡萝卜1根相克食物小葱5根相克食物 盐适量培根卷金针菇…… -
三色海带卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:06:45 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳山药：止泻、健脾、补肺海带：软坚、化痰、消痰食材用料番瓜适量相克食物胡萝卜适量…… -
香菇肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 15:05:55 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉相克食物香菇相克食物……
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