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草莓奶昔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 03:08:14 健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓10个相克食物酸奶一盒相克食物白砂糖10g相克食物草莓奶昔的做法1.洗草莓 放入料理…… -
栗子烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 03:07:40 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热板栗：健脾、补肾、益气食材用料苦瓜少许相克食物 老豆腐300克板栗180克相克食物油酱油胡椒粉白…… -
肉片炒三丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 03:07:00 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉一块 红罗卜一根黄瓜一根相克食物 大青椒一根 姜丝适…… -
炸香蕉（简约版）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 03:03:41 健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉2个相克食物 玉米粉适量鸡蛋2个相克食物油适量…… -
豆角土豆五花肉焖面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 03:00:27 食材用料 面条依人数定量 豆角，土豆，五花肉依人数定量豆角土豆五花肉焖面的做法1.豆角土豆洗好2.肉里放十三香花椒水老抽腌十五…… -
白灼油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:58:11 健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜一颗相克食物 蒜瓣两粒 鲜红尖椒半个 生抽适量食用油适量 盐少许白灼油麦菜的做法1.准…… -
千丝万缕（凉拌三丝）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:57:51 健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用…… -
羊肉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:52:03 健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 羊肉煲适量粉丝适量相克食物 盐适量 味极鲜适量香菜适量相克食物 卤蛋一…… -
百香果汁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:51:01 健康功效 百香果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料百香果1个冰糖20克相克食物蜂蜜5克相克食物 盐3克 凉开水50毫升…… -
酱油卤鸡爪的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:50:49 食材用料 鸡爪或鸡翅适量 八哥，花椒，香叶，干辣椒，白芷等香料适量 生抽适量 盐少许酱油卤鸡爪的做法1.将鸡爪放入锅中2.放入准…… -
凉拌胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:50:49 健康功效 红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料红萝卜1个香菜2钱相克食物 生菜籽油两勺香油3滴 生抽10克醋7克…… -
芋头饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:49:02 健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质食材用料芋头70克相克食物土豆40克相克食物 鸡蛋（小）…… -
牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:48:27 健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血粳米：除烦、止泻、健脾胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉适量相克食物粳米1…… -
萝卜丝酥饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:48:02 食材用料 水油皮材料 低筋粉170克 玉米油60克糖20克相克食物 盐5克 水50克 油酥 低粉55克 玉米油20克 萝卜丝80克 盐适量 五香粉…… -
清炒豌豆玉米仁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:44:30 健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豌豆适量玉米半根相…… -
卤味的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:44:07 健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鹅翅三只 鹅肾两个 鸡…… -
芒果糯米糍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:43:15 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 玉米淀粉30g 椰浆100g黄油15g糯米粉120g 细…… -
咸蛋黄豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:42:53 健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料 嫩豆腐300g咸鸭蛋一个相克食物油少量 盐少量葱少量相克食物 鸡精少量…… -
泡椒牛蛙的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:39:40 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芋头：补虚、健脾、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料牛…… -
炒鸡爪的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:33:51 健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪10相克食物姜适量相克食物蒜……
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