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凉拌凉粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:23:26 食材用料 姜水三十克 红油三十克芝麻五克相克食物 蒜泥十克 盐适量 凉粉一斤麻油十克 鸡精五克花椒粉五克 鲜椒一根凉拌凉粉的做…… -
紫苏鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:22:54 健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲈鱼1条相克食物紫苏1把小…… -
三层果肉冻的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:19:26 健康功效 牛奶：富含蛋白质木瓜：和胃、通络舒筋、化湿芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛奶400相克食物木瓜一个相克食物芒果…… -
生拌茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:19:06 健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料茄子3个相克食物蒜5瓣相克食物 米…… -
玉米面煎饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:18:57 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉60g 玉米面一勺 桂格麦片一勺 炼奶一勺鸡蛋一个相克食物玉米面煎饼的做…… -
蒜蓉豆豉蒸鲮鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:17:49 健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲮鱼一条 蒜苗，蒜头少许生姜少许相克食物豆豉少许相克食物花生…… -
干培洋芋丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:16:48 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿食材用料香菜少许相克食物土豆2个相克食物 干辣2个 盐适量食用油2…… -
芦蒿香干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:16:22 食材用料芦蒿1斤 香干6块生姜3片相克食物 盐1勺 蔬菜精1勺糖1勺相克食物油少许芦蒿香干的做法1.芦蒿摘成小段洗净晾干2.香干切成…… -
汤河粉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:14:43 健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 河粉200克鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根生菜一颗相克食物油适量 盐适量 鸡精小半…… -
缸豆干红烧肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:12:52 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉400g 缸豆干两把 葱姜适量冰糖适量相克食物 盐半茶匙…… -
干煸苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:12:43 健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热葱白：通阳、解毒、发汗青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料苦瓜1个相克食物葱白5根蒜…… -
蒸鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:11:37 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅4只相克食物生姜适量相…… -
花生米拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:11:08 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物花生米适量相克食物 葱蒜、干辣角适量 辣子面适量花生米拌菠菜的做法1…… -
羊肉山药汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:09:43 健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉500克相克食物土豆一个相克食物山药一根相克食物藕一节相克食物香菜两根相…… -
凉拌意大利面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:08:43 食材用料 意大利面适量 蕃茄半个胡萝卜几片相克食物洋葱小半个相克食物青椒1个相克食物蒜4瓣相克食物 蕃茄酱20克 盐少量黑胡椒适…… -
蛋包馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:04:35 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量 葱末适量黑芝麻适量（可有可无）相…… -
蒜蓉粉丝蒸开背虾的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:03:05 健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁芹菜：除烦、平肝、清热食材用料基围虾半斤粉…… -
川味辣肠干烧散花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:03:04 健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 川味麻辣肠一段…… -
童子骨炖胡罗卜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:01:58 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 童子骨1个胡萝卜四个相克食物姜适量相克食物 盐适量童子骨炖胡罗卜的做法1.…… -
爆猪肝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 15:00:33 健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料猪肝200克相克食物胡萝卜……
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