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蒜蓉香菇鲜笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:41:36 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鲜笋200克 鲜香菇150克青椒1个相克食物蒜6瓣相克食物 生抽1勺蚝油1勺 盐…… -
椿芽拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:41:13 食材用料 主料：香椿100克 豆腐(南)250克 调料：大葱15克香油10克 盐2克味精1克相克食物椿芽拌豆腐的做法1.椿芽择洗干净，放进开…… -
虫草花煲老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:40:52 食材用料 老鸦1只虫草花适量 盐适量料酒适量 姜片适量虫草花煲老鸭汤的做法1.鸭子是舅舅在市场买的 所以回家要自己处理干净 2.用…… -
生菜胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:39:53 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜…… -
奶香蘑菇浓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:38:15 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料土豆相克食物口蘑相克食物 盐水 少量黄油 洋葱碎 入凉牛奶o…… -
土豆煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:37:18 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物 盐适量 鸡粉适量 生…… -
芹菜肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:34:46 食材用料 芹菜、肉糜、面粉芹菜500克、肉糜300克、面粉800克 油、盐、姜、酱油、生抽、十三香、芝麻油适量芹菜肉馅饺子的做法1.…… -
香干炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:34:34 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料蒜苔250克相克食物胡萝卜半个相克食物 香干2块黄瓜少…… -
五彩鲈鱼脸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:34:18 健康功效 红萝卜：活血化瘀干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 主料：鲈鱼400克 辅料：绿豆芽10…… -
上汤皮蛋豆苗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:33:48 食材用料豆苗相克食物 皮蛋两只 姜片 油少许上汤皮蛋豆苗的做法1.皮蛋去壳，切成小方块，备用。2.豆苗用清水过一下水，控干水分…… -
虾仁猪肉蔬菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:33:11 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾仁适量相…… -
猪肉粒炖地芸豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:33:01 食材用料 地芸豆300g 瘦肉50g油15g花椒粉5g葱5g相克食物 鸡精5g 盐3g猪肉粒炖地芸豆的做法1.准备材料2.芸豆角瓣长段，葱切段，肉…… -
西红柿烩油条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:31:52 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料葱相克食物油 盐 油条2根西红柿1个相克食物西红柿烩油条的做法1.将油条切小段备用2…… -
清炒木耳菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:30:41 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑木耳适量相克食…… -
白玉米面窝头（小白菜馅）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:30:41 健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 粗玉米面适量 黄豆面少量小白菜一小捆相克食物 肉末适量 盐适…… -
红烧仔鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:30:27 健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 童子鸡一个 榆黄菇50克 甜酱适量 生抽适量 老抽适量红糖适量相克食物辣椒两个相克食物 葱姜蒜…… -
荷香糯米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:25:41 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料糯米相克食物玉米相克食物…… -
XO酱伊面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:25:37 健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 伊面鸡肉相克食物猪肉相克食物 XO酱XO酱伊面的做法1.鸡肉…… -
自制旺仔小馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:24:56 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 马铃薯淀粉120g鸡蛋…… -
香芋南瓜煲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:24:28 健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料香芋200克相克食物南瓜200 克相克食物 玉米面适量 水适量香芋南瓜煲的做法1.南……
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