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基础面包——白土司(中种法)的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:46:12 食材用料 A：中种：高筋粉220g 酵母3g 水120g B：主面团：高筋面粉60g 细砂糖20g 盐少许牛奶30g相克食物 C：黄油15g基础面包——…… -
糖拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:46:08 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物白糖适量相克食物糖拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净2.摆盘备用3.黄瓜切薄片4.…… -
卡士达蛋黄酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:45:05 健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料奶油20公克牛奶50cc相克食物牛奶300cc相克食物…… -
青椒胡萝卜炒土豆丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:44:41 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆两个相克食…… -
五香猪肉面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:43:56 健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪里脊肉454克相克食物 去脂 切粗丝（约5厘米长） 鸡蛋面225克 芥花油1茶匙 大洋葱…… -
干挑面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:43:54 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条适量 老干妈辣椒适量 蒜子俩颗生姜少许相克食物香葱两根相克食物 盐适量 鸡精少许…… -
芝麻薄饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:43:22 食材用料 蛋白4个糖80克相克食物油90克 低粉100克黑芝麻适量相克食物芝麻薄饼的做法1.准备好材料，称重。蛋白滴二滴醋加糖用电动…… -
爆炒青椒洋葱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:41:47 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料洋葱2个相克食物青椒1个相克食物 盐适量 鸡粉适量…… -
电饭锅蛋糕?的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:39:24 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物面粉4大勺白糖5勺相克食物牛奶12勺相克食物…… -
千张裹肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:39:07 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉600克千张少许相…… -
香酥椒盐金针菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:39:00 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇一把相克食物鸡蛋两个相克食物淀粉适量 椒盐适量食用油适量香酥椒盐金针菇的…… -
黄瓜火腿拌鸭肠的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:38:30 健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老黄瓜：利水、清热、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸭肠适量 尖椒1个 小米椒…… -
奶油小方的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:37:27 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶240ml相克食物 玉米淀粉40克 淡奶油100克白糖40克相克食物奶油小方的做法1.准备好所有材…… -
熬猪油的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:36:05 食材用料 生猪油1000g 水300g熬猪油的做法1.将买回来的猪油洗净2.将猪油切成麻将大小的小块3.将水放入洗净的锅中，加入猪油4.开…… -
青椒炒肉丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:35:49 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料青椒2个相克食物 里脊肉500克…… -
煎豆腐炒木耳白菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:33:31 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐1块相克食物木耳1把相克食物白菜3个叶相克食物葱1段相…… -
家常土豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:32:44 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨相克食物土豆相克食物 老抽花椒大蒜…… -
双耳雪梨羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:32:40 健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳100克相克食物雪梨200克相克食物枸杞10克…… -
糖醋莲藕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:32:19 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料莲藕1段相克食物葱适量相克食物姜2片相克食物蒜2瓣相…… -
番茄饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:30:36 健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西红柿一个相克食……
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