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口蘑豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:05:52 食材用料 嫩豆腐500克 元蘑菇150克 猪肉沫适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 菜籽油适量 盐适量 生抽适量料酒适量…… -
豆瓣酱炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:05:46 健康功效 米饭：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料米饭适量相克食物豆瓣酱适量相克食物油适量豆瓣…… -
虾仁炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:05:40 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料虾仁200g相克食物黄瓜1根相…… -
牛肉咖喱饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:04:42 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料土豆2个相克食物圆葱2个相克食物 胡萝卜（可去皮）2个 西…… -
自制健康麻辣烫的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:04:07 食材用料 蔬菜（选自己喜欢的）适量，因喜好而定 宽粉50克细粉50克相克食物 土豆粉50克油半碗（小碗） 花椒油半碗（小碗）葱四五…… -
炒面条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:03:06 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料包菜400g相克食物胡萝卜150g相克食物 面条800g 猪肉…… -
香烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:01:23 健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅相克食物 黑胡椒粉，蜂蜜，料酒生抽，老抽，孜然粉，小茴香适量香烤鸡翅的做法…… -
西红柿炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 22:00:25 健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料娃娃菜1个相克食物西红柿1个相克食物食用油适量 盐适量…… -
牛奶方块小饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:59:50 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋麵粉120克 奶粉12克牛奶35克相克食物 雞蛋液12克 黃油30克 糖粉35克牛奶方块小饼干的做…… -
蒸紫薯饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:58:56 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物糯米粉2碗白砂糖适量相克食物蒸紫薯饼的做法1.准备好材料，把紫薯…… -
莲子银耳红枣枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:58:10 健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子10克相克食物银耳25克相克食物枸杞1小把相…… -
紫薯椰蓉酥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:57:40 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉160克…… -
野生鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:57:22 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 千岛湖鲫鱼一条豆腐一块…… -
酸奶淋紫薯的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:57:18 健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀食材用料紫薯二个相克食物酸奶一个相克食物酸奶淋紫薯的做法1.准备好用料2.…… -
酸甜草莓酱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:55:51 健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓随意相克食物白糖随意相克食物 锅一个酸甜草莓酱的做法1.盐水浸泡，然后冲水洗净。…… -
紫菜鱼丸汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:55:27 健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料紫菜适量相克食物鱼丸三个香油两滴 盐适量紫菜鱼丸汤的做…… -
花蛤米粉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:54:08 健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花蛤300克相…… -
千层蛋糕（皮）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:54:03 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋250克相克食物糖100克相克食物 低…… -
黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:52:48 健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牛里脊90…… -
糯米南瓜盅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 21:50:16 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米250g相克食物 小圆南瓜1个腊肉100g 肉馅儿……
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