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水果酸奶沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:07:27 健康功效 火龙果：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻酸奶：活血化瘀食材用料火龙果1个相克食物草莓适量相克食物 香焦1根酸奶适量相…… -
热带水果乳酪球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:07:23 食材用料 奶油奶酪110克 芒果/菠萝丁15克夏威夷果25克 糖粉1大勺 百香果汁1小勺 朗姆浸泡的葡萄干25克 椰蓉适量热带水果乳酪球的…… -
虎皮蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:07:02 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉60克白砂糖60克相克食物牛奶40克…… -
五花肉炒豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:06:28 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 扁豆角500克五花肉适量油胡…… -
豆豉香肠炒豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:06:08 健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料豆角300g相克食物香肠适量相克食物…… -
双丁炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:05:24 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料鸡蛋三个相克食物胡萝卜200…… -
心心相印水果芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:04:54 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 奶油芝士250克…… -
孜然蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:04:44 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 红色彩椒1个 绿色彩椒1个…… -
爆炒海参丝瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:03:36 健康功效 海参：补肾、止血、润燥丝瓜：解毒、凉血、清热化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海参1个相克食物丝瓜200…… -
肉松糯米饭团的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:03:20 食材用料 蒸熟的糯米饭适量肉松适量橄榄菜适量肉松糯米饭团的做法1.将一半糯米饭放入模子2.加入肉松和橄榄菜再放入米饭压实3.推…… -
玛格瑞特饼干的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:02:13 食材用料 熟蛋黄5个 低粉250克 玉米淀粉250克 糖粉150克 雀巢奶油235克 安佳黄油100克 蓝莓果酱50克玛格瑞特饼干的做法1.把低粉…… -
荞麦包子馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:01:31 健康功效 荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料荞麦500克相克食物面粉300 泡打粉2克 白糖，红糖 花生，芝麻油荞…… -
榴莲戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:01:26 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面85鸡蛋四个相克食物榴莲…… -
小炒黄瓜片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:01:20 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食物木耳一…… -
黑芝麻戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:01:09 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 黑芝麻粉30g面粉60g鸡蛋5个相克食物 植物油40g白砂糖65g相…… -
香煎豆腐焖鱼块的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:00:18 健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼适量相克食物 普宁咸水豆腐3-5块香葱适量相克食物生姜三片相克食物 生抽适量…… -
彩椒炒藕丁的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 14:58:58 健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料莲藕一小节相克食物彩椒青椒黄椒红椒各半个。油适量 盐适量 鸡精粉适量 蒜…… -
凉拌白萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 14:58:55 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜半根相克食物胡萝卜少许相克食物葱一小截…… -
枸杞补气丰胸汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 14:57:47 健康功效 花生：健脾、化痰、润肺当归：补血、活血、润燥食材用料 青海红枸杞10克 去核红枣8个花生20粒相克食物当归4片相克食物…… -
羊肉大葱肉饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 14:57:13 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 羊肉馅400克 大葱葱白二棵 普通富强粉300克 清水（和面用）适量 干花椒粒30粒 白开水……
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