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椿芽拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:41:13 食材用料主料：香椿100克豆腐(南)250克调料：大葱15克香油10克盐2克味精1克相克食物椿芽拌豆腐的做法1.椿芽择洗干净，放进开……
虫草花煲老鸭汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:40:52 食材用料老鸦1只虫草花适量盐适量料酒适量姜片适量虫草花煲老鸭汤的做法1.鸭子是舅舅在市场买的所以回家要自己处理干净 2.用……
生菜胡萝卜饼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:39:53 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜……
奶香蘑菇浓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:38:15 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料土豆相克食物口蘑相克食物盐水少量黄油洋葱碎入凉牛奶o……
土豆煎蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:37:18 健康功效土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物盐适量鸡粉适量生……
芹菜肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:34:46 食材用料芹菜、肉糜、面粉芹菜500克、肉糜300克、面粉800克油、盐、姜、酱油、生抽、十三香、芝麻油适量芹菜肉馅饺子的做法1.……
香干炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:34:34 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料蒜苔250克相克食物胡萝卜半个相克食物香干2块黄瓜少……
五彩鲈鱼脸的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:34:18 健康功效红萝卜：活血化瘀干香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料主料：鲈鱼400克辅料：绿豆芽10……
上汤皮蛋豆苗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:33:48 食材用料豆苗相克食物皮蛋两只姜片油少许上汤皮蛋豆苗的做法1.皮蛋去壳，切成小方块，备用。2.豆苗用清水过一下水，控干水分……
虾仁猪肉蔬菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:33:11 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气大米：富含碳水化合物、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾仁适量相……
猪肉粒炖地芸豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:33:01 食材用料地芸豆300g 瘦肉50g油15g花椒粉5g葱5g相克食物鸡精5g 盐3g猪肉粒炖地芸豆的做法1.准备材料2.芸豆角瓣长段，葱切段，肉……
西红柿烩油条的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:31:52 健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料葱相克食物油盐油条2根西红柿1个相克食物西红柿烩油条的做法1.将油条切小段备用2……
清炒木耳菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:30:41 健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黑木耳适量相克食……
白玉米面窝头（小白菜馅）的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:30:41 健康功效小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料粗玉米面适量黄豆面少量小白菜一小捆相克食物肉末适量盐适……
红烧仔鸡的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:30:27 健康功效料酒：活血化瘀食材用料童子鸡一个榆黄菇50克甜酱适量生抽适量老抽适量红糖适量相克食物辣椒两个相克食物葱姜蒜……
荷香糯米饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:25:41 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻玉米：健脾、利水、祛湿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料糯米相克食物玉米相克食物……
XO酱伊面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:25:37 健康功效鸡肉：温中、补精益髓、益气猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料伊面鸡肉相克食物猪肉相克食物 XO酱XO酱伊面的做法1.鸡肉……
自制旺仔小馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:24:56 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料马铃薯淀粉120g鸡蛋……
香芋南瓜煲的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:24:28 健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料香芋200克相克食物南瓜200 克相克食物玉米面适量水适量香芋南瓜煲的做法1.南……
黑芝麻馅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 21:23:41 健康功效蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料黑芝麻200克相克食物糯米粉50克绵白糖45克玉米油60克蜂蜜30克相克食物吉士粉4……

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